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Die Vorteile der Geburtsvorbereitungskurse: Was werdende Eltern wissen sollten

Aktualisiert: 1. Juni

Geburtsvorbereitungskurse sind eine hervorragende Möglichkeit, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. In diesem Beitrag erfahren werdende Eltern, warum diese Kurse wichtig sind und welche Vorteile sie bieten.


Warum Geburtsvorbereitungskurse wichtig sind


  1. Wissen und Sicherheit: Geburtsvorbereitungskurse vermitteln wertvolles Wissen über den Geburtsprozess, die verschiedenen Phasen der Wehen und Entbindung sowie mögliche Interventionen. Dieses Wissen gibt werdenden Eltern Sicherheit und Selbstvertrauen.

  2. Praktische Übungen: In den Kursen lernen Eltern verschiedene Atemtechniken, Entspannungsübungen und Positionen, die während der Wehen hilfreich sein können. Diese praktischen Übungen können den Geburtsverlauf positiv beeinflussen.

  3. Partnerunterstützung: Auch für den Geburtsbegleiter sind diese Kurse wichtig. Partner lernen, wie sie die werdende Mutter während der Wehen und der Geburt bestmöglich unterstützen können. Dies stärkt das gemeinsame Erlebnis und die Partnerschaft.


Inhalte eines Geburtsvorbereitungskurses


Informationen über die Geburt

  • Ablauf der Geburt

  • Phasen der Wehen

  • Schmerzmanagement und natürliche Schmerzbewältigungstechniken

Praktische Übungen

  • Atemtechniken


Nach der Geburt

  • Wochenbettzeit

  • Stillen und Neugeborenen-Pflege

  • Rückbildung und körperliche Erholung


Tipps zur Auswahl eines Geburtsvorbereitungskurses


  1. Qualifikation der Kursleiterin: Achten Sie darauf, dass der Kurs von qualifizierten Hebammen geleitet wird.

  2. Kursform und -grösse: Entscheiden Sie, ob Sie einen Einzelkurs, Paarkurs oder Gruppenkurs bevorzugen. Auch die Gruppengrösse kann wichtig sein: Kleinere Gruppen ermöglichen eine individuellere Betreuung.

  3. Zeitpunkt und Dauer: Beginnen Sie rechtzeitig mit der Suche nach einem passenden Kurs, idealerweise im zweiten Trimester. Achten Sie auf die Kursdauer und planen Sie genügend Zeit ein, um alle wichtigen Themen zu behandeln.


Geburtsvorbereitungskurse sind eine wertvolle Unterstützung für werdende Eltern. Sie vermitteln nicht nur Wissen und praktische Fähigkeiten, sondern bieten auch emotionale Unterstützung und Gemeinschaft. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich bestmöglich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.





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